Wie oft sonnencreme auftragen

Regelmäßiges nachcremen ist wichtig, damit der Schutz durchgängig bestehen bleibt. 1 Am wichtigsten: EL Sonnencreme auftragen, alle Stunden nachschmieren, vor allem nach dem Baden. Multiplizieren Sie den Lichtschutzfaktor. 2 Wichtig ist nämlich nicht nur das Wie, sondern auch das Wann: Trage die Sonnencreme ca. 30 Minuten vor dem Aufenthalt in der Sonne auf. Wiederhole das Eincremen. 3 Du musst nicht unbedingt alle zwei Stunden Sonnenschutz auftragen. Sonnenschutzmittel werden durch die Auswirkungen der direkten Einwirkung von Tageslicht und. 4 EL Sonnencreme auftragen, alle Stunden nachschmieren, vor allem nach dem Baden. Multiplizieren Sie den Lichtschutzfaktor (LSF) mit 10, um zu erfahren, wie viele Minuten Sie maximal in der Sonnen bleiben sollten. Ziehen Sie sicherheitshalber ein Drittel der Zeit ab. 5 Wichtig ist nämlich nicht nur das Wie, sondern auch das Wann: Trage die Sonnencreme ca. 30 Minuten vor dem Aufenthalt in der Sonne auf. Wiederhole das Eincremen alle Stunden und natürlich immer nach dem Baden oder Schwitzen. Beachte, dass die Haut vor dem Auftragen von Sonnencreme trocken und sauber sein sollte!. 6 Wie oft solltest du Sonnencreme nachcremen? Versuche, deinen Sonnenschutz mindestens alle zwei Stunden zu erneuern. Das gilt auch, nachdem du schwimmen warst oder geschwitzt hast, da die schützende Wirkung der Sonnencreme dann schnell nachlassen kann. 7 Ebenso sollte die Sonnenschutz-Creme niemals folgende Vorsichtsmaßnahmen ersetzen: Vermeiden Sie so weit wie möglich eine längere Sonneneinstrahlung, insbesondere zwischen 11 und 15 Uhr. Schützen Sie sich in diesem Fall so gut wie möglich. Tragen Sie schützende Kleidung (T-Shirt, Mütze usw.). 8 Benutze Sonnencreme mit einem LSF von mindestens 30, wenn du den ganzen Tag lang draussen bist (auch an bewölkten Tagen). Vergiss nicht, deinen Sonnenschutz regelmässig zu erneuern. Die Sonnencreme sollte sowohl gegen UVA als auch gegen UVB schützen und nach Möglichkeit wasserfest sein. 9 Unsere wichtigsten Tipps, wie man sich richtig eincremt und wann man rechtzeitig nachcremen sollte. Am wichtigsten: EL Sonnencreme auftragen, alle Stunden nachschmieren, vor allem nach dem Baden. Multiplizieren Sie den Lichtschutzfaktor (LSF) mit 10, um zu erfahren, wie viele Minuten Sie maximal in der Sonnen bleiben sollten. sonnencreme morgens auftragen 10 wie oft sonnencreme nachcremen gesicht 12