Bänderzerrung fuss behandlung Eine Sprunggelenkbandage wie die MalleoTrain® stabilisiert dein Gelenk, entlastet die geschädigten Bänder und kann dir helfen, deine Schmerzen zu lindern. Indem. 1 Bei einer Bänderdehnung im Sprunggelenk ist am häufigsten das Außenband betroffen. Zu den typischen Symptomen zählen Schmerzen sobald der Fuß bewegt wird oder. 2 Sind von einer Bänderzerrung Fuß oder Finger betroffen, wird die Verletzung oft nur unzureichend behandelt, und in der Folge tritt sehr. 3 Soforthilfe bei einem Bänderriss leisten akute Behandlungsmaßnahmen wie Ruhigstellung, Kühlung, Hochlagern und Kompression des verletzten Fußes (sog. PECH-Regel). 4 Behandlung: Schmerzmittel, Ruhigstellen des Gelenks, Erste Hilfe gemäß PECH-Regel (Pause, Eis, Compression, Hochlagern) Diagnostik: Untersuchung anhand der Symptome und der Entstehungsgeschichte, Unterscheidung zwischen Bänderdehnung und Bänderriss durch bildgebende Verfahren. 5 Im Falle einer Bänderdehnung beziehungsweise Bänderzerrung sollten Betroffene die Aktivität abbrechen und das Gelenk schonen. Idealerweise behandelt man eine akute Bänderdehnung sobald die Schmerzen auftreten für etwa 2 bis 4 Tage nach der sogenannten PECH-Regel. 6 Das Sprunggelenk fühlt sich instabil an. Soforthilfe bei einem Bänderriss leisten akut e Behandlungsmaßnahmen wie Ruhigstellung, Kühlung, Hochlagern und Kompression des verletzten Fußes (sog. PECH-Regel). In der Regel ist eine konservative Behandlung des Bänderrisses ausreichend. 7 Die Bänderzerrung des Sprunggelenks wird im Normalfall ambulant behandelt. Einfache Zerrungen oder Dehnungen heilen unter Schonung und Ruhigstellung des Sprunggelenkes ohne medizinische Behandlung. Hochlagern und kühlen mit Eis lindern zusätzlich die Schmerzen und die Schwellung. 8 Behandlung: Schmerzmittel, Ruhigstellen des Gelenks, Erste Hilfe gemäss PECH-Regel (Pause, Eis, Compression, Hochlagern) Diagnostik: Untersuchung anhand der Symptome und der Entstehungsgeschichte, Unterscheidung zwischen Bänderdehnung und Bänderriss durch bildgebende Verfahren. 9 Bei Verdacht auf einen Bänderriss am Fuß ist es ratsam, Sofortmaßnahmen im Sinne der PECH-Regel zu ergreifen: Pause: Unterbrechen Sie sofort jede sportliche Aktivität. Eis: Kühlen Sie das Gelenk mit Eis oder einem kalten Umschlag alle zwei bis drei Stunden für jeweils maximal 20 Minuten. zerrung fuß oberseite 10 Im Falle einer Bänderdehnung beziehungsweise Bänderzerrung sollten Betroffene die Aktivität abbrechen und das Gelenk rweise behandelt man eine. 11 bänderdehnung kühlen oder wärmen 12